פעילות גופנית בהתאמה אישית לילדים עם אתגרים מיוחדים

מי אנחנו?

תכנית "לב אמיץ" מסייעת להעצמה אישית של ילדים ומתבגרים, המתמודדים עם אתגרים כמו: צרכים מיוחדים, סיכוני השמנה וחוסר ביטחון חברתי.

  • תכנית "לב אמיץ" היא הרבה יותר מספורט! זוהי מקפצה לפיתוח היכולות ומיצוי הפוטנציאל של כל אחד ואחת.
  • התכנית מציעה ספורט טיפולי חווייתי ומותאם אישית, לשיפור איכות החיים של ילדים ובני נוער בעלי צרכים מיוחדים.
  • האימונים מבוססים על פעילות גופנית מגוונת, הדורשת הן תכנון תנועה והן הפעלה של קבוצות שרירים שונות.

רוצה לשמוע פרטים נוספים על התכנית?

למה דווקא "לב אמיץ"?

בחרתי במוטו "לב אמיץ" כי אומץ היא התכונה שמאפשרת לנו לצעוד קדימה למרות המכשולים שבדרך. התוכנית משתמשת בספורט הטיפולי כאמצעי לפיתוח ביטחון ותחושת מסוגלות בקרב ילדים בעלי צרכים מיוחדים. בכך היא מסייעת להם לרכוש אומץ, המתבטא בשלושה מישורים:

  • האומץ לנסות

    חיזוק היכולת להתמודד עם קשיים ותסכולים, והקניית חוויה חיובית של הצלחה.

  • האומץ לסמוך

    בניית אמון הדדי.

  • האומץ להשמיע קול

    חיזוק הביטחון העצמי.

כיצד תוכנית "לב אמיץ" תעזור גם לילדכם?

התוכנית מכוונת להסרת חסמים ופיתוח יכולות וכישורי חיים, בעיקר במקרים הבאים:

סימנתם בחיוב סעיף אחד או יותר? הגעתם למקום הנכון! 

מה כוללים האימונים?

מערך הפעילות מבוסס על שילוב של שלושת סוגי האימון שהוכיחו את עצמם כיעילים ביותר בפיתוח יכולות גופניות ורגשיות גם יחד:

קרוספיט

אימוני הקרוספיט משלבים רכיבים שונים מתחום הכושר הגופני, כולל התעמלות מכשירים, אלמנטים אירוביים וכוח מתפרץ. השילוב והגיוון מגרים את המערכות הגופניות השונות, בד-בבד עם יצירת אתגרים מנטליים וקוגנטיביים.

קיקבוקס

שיטת לחימה המבוססת על בעיטות ואגרופים שהפכה לספורט פופולרי, ולא בכדי. אימון הקיק-בוקס מאפשר הוצאת אנרגיה, שחרור אגרסיות, שיפור קואורדינציה וחיזוק הביטחון העצמי.

אימון פונקציונאלי

אימון המתאפיין בזמני ביצוע קצרים ומפעיל את כל שרירי הגוף יחד, בדומה לפעילות המוטורית היומיומית. סוג אימון זה מחזק את הכושר והגמישות ומשפר את התנועה הטבעית של הגוף.

רוצה לשמוע פרטים נוספים על התכנית?

איך נבנית תכנית האימונים?

תוכנית האימונים נבנית באופן פרטני עבור כל ילד. המפגש הראשון מוקדש להיכרות – איתכם ההורים ועם הילד, עולמו ותחומי העניין שלו. בהתאם לכך אנו מגדירים את מטרות האימון בהיבטים הפיזיים והרגשיים. המפגש הבא מתמקד בהתבוננות על המיומנויות שיש לילד ועל ההיבטים הדורשים חיזוק, ועל פיו מעוצבים ההדגשים של האימונים מכאן ואילך.

לאורך כל הדרך מתקיים קשר רציף ביני לביניכם, באמצעות מפגשים או בטלפון, כדי לשתף אתכם בכל הקשור בהתקדמות האימונים . 

הפעילות מתבצעת במרחב פתוח הקרוב לביתכם, בשיעורים בני 45 דקות, במתכונת אישית או קבוצתית.

מי אני?

נעים להכיר אני אלון פרידמן!

כל אלו אינם משכיחים ממני את הילד שהייתי. אני זוכר את עצמי בשנות בית הספר מתמודד עם דימוי גוף נמוך אשר נבע מעודף משקל וגרם לי חוסר ביטחון ובדידות חברתית. אז נולד הקשר שלי עם הספורט ועם הכוח המרפא שלו, אשר העלה אותי למעלה והביא אותי למה שאני היום.

את הכוח הזה ואת והידע והניסיון שצברתי במשך השנים החלטתי לרתום לטובת "לב אמיץ", במטרה לקדם ילדים ובני נוער בעלי מוגבלויות גופניות, נפשיות ורגשיות.

אני מאמין

כותבים עליי

אלון פרידמן מתנדב בצהרון תומך שילוב בבית איזי שפירא בשנה"ל תשפ"א.

הצהרון הינו מסגרת שיקומית עבור ילדים בגילאי בי"ס יסודי, עם מוגבלויות מוטוריות מורכבות, אשר
משולבים בחינוך הכללי באזור השרון. בצהרון הילדים מקבלים טיפולים קבוצתיים – רגשיים ומוטוריים, ונהנים ממפגש עם “קבוצת השווים” - ילדים עם יכולות והתמודדויות דומות.

אלון הינו חלק מהצוות החינוכי- שיקומי של הצהרון ולוקח חלק בתפעול השוטף של המסגרת: ליווי בטיפולי פיזיותרפיה/ ריפוי בעיסוק, השתתפות בפעילויות חברתיות, ותמיכה בילדים.

אלון יצר קשרים חמים הן עם הילדים, שמאוד אוהבים אותו, והן עם חברי הצוות (אנשי מקצוע ומתנדבים). אנו בטוחות שכל מקום עבודה בו אלון ישתלב ייהנה מהאיכויות והמסירות שלו, ומאחלות לו בהצלחה.

בברכה,

שיר קטנר - עו"ס קהילתית

לילך בר- רכזת הצהרון מנהלת תכניות קהילתיות

המלצות נוספות

השאירו פרטים ואצור איתכם קשר בהקדם

שעות פעילות

א'-ה' – 8:00-19:00

ו' – 8:00-14:00

אימונים

הפעילות מתבצעת במרחב פתוח הקרוב לביתכם, בשיעורים בני 45 דקות, במתכונת אישית או קבוצתית.

פרטי התקשרות

טלפון – 052-550-7896

מייל – yamalon27@gmail.com

מוזמנים לעקוב אחרינו