חיזוק דרך תנועה, גוף ונפש
ילדים רבים מתמודדים עם קשיי קשב וריכוז, חוסר שקט פנימי וקושי בוויסות רגשי.
לעיתים הם חווים תסכול, קושי להתרכז לאורך זמן או תחושה שהם “לא מצליחים כמו אחרים”.
אבל לעיתים קרובות, דווקא דרך תנועה הם מצליחים להתחבר לעצמם.
פעילות גופנית מותאמת מאפשרת לילדים לפרוק אנרגיה, לשפר ריכוז ולחוות הצלחה דרך הגוף.
דרך תנועה, משחק ותרגול הדרגתי הילד לומד להכיר את עצמו טוב יותר ולפתח כלים להתמודדות.
מה הילד מקבל בתהליך?
התהליך נבנה באופן אישי ומותאם לכל ילד, והוא משלב עבודה גופנית יחד עם כלים מנטליים ורגשיים.
דרך העבודה הילד יכול לפתח:
- שיפור ביכולת הריכוז
- וויסות רגשי ושליטה בתגובות
- חיזוק ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות
- יכולת להתמודד עם תסכול ואתגרים
- תחושת הצלחה וחיבור לכוחות הפנימיים שלו
הגישה שלי
בעבודה עם ילדים אני משלב בין שלושה מרכיבים מרכזיים:
ספורט טיפולי
פעילות גופנית מותאמת המסייעת לפרוק אנרגיה ולחזק את הגוף ואת הביטחון העצמי.
כלים מעולם ה- li CBT
טיפול התנהגותי קוגנטיבי
פיתוח דרכי חשיבה והתמודדות יעילות עם מצבי תסכול, לחץ או קושי.
מיינדפולנס וקשיבות
תרגול נשימה ומודעות המסייעים להרגעה, ריכוז ושליטה עצמית.
השילוב בין הכלים מאפשר לילד לא רק להבין –
אלא גם
לחוות ולתרגל בפועל דרך הגוף.
לראות את הילד מעבר לקושי
מאחורי כל ילד עם קשיי קשב וריכוז יש עולם של יכולות, רגישות וכוח פנימי.
לפעמים כל מה שצריך הוא מסגרת נכונה שתעזור לו לגלות את הכוחות האלה.
המטרה שלי היא לא רק לעזור לילד להתמודד עם קושי
אלא לעזור לו להאמין בעצמו ולגלות את היכולות שלו.